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第二十七章 训练 下


  晚上7点,天已经慢慢变黑了,虽然九月的天这个时间段还没有完全黑完,但是视线已经开始模糊。方晓明与李云明整整跑了一个多小时才把50圈给完,速度还算不错了。方晓明扶着运动场旁边的围栏,有点要吐的感觉,好久没有试过这么要命的训练了,而反观李云明已经在旁边吐得七荤八素,本来还能受得了的方晓明见到李云明吐,自己也受不了吐了出来。两人就这样幸福的吐着,谁也没有打扰谁。过了一会儿方晓明也差不多了,拖着已经疲惫不堪的身子走向训练馆。训练馆内已经没有什么人了,估计都去吃晚饭了,只有一个高个子与几个核心的球员。

  “教练,我回来了”方晓明有气无力的说了一句

  “恩,时间有点慢,要加快速度啊,李云明呢”

  “在运动场吐着貌似也准备回来了”

  “这样啊!好!休息一下之后开始投球,我先吃个饭”

  “我..我能不能也吃饭先?”

  “不行!等下你还有大量的训练,吃饭对身体不好”

  “我已经没有力气了..”

  “这样啊!如果你要吃饭的话就投进1000个再回去”

  “....”方晓明无力再反驳,看着杨教练走出了训练馆,一屁股坐了下来。

  “师弟,杨教练就是这样,没有完成他的要求就是不给吃饭”一个对于方晓明而言的高个子走到方晓明身边,柔和的说道,这是曾强

  “呵呵!”方晓明没有回话,只是呵呵一句,他实在是没有什么力气了

  “师弟是一个有能力的人,杨教训看个人能力安排训练的,我们几个就只能做一些简单的快速投篮,蛙跳之类的”

  “要不我跟你换”

  “呵呵”曾强听到方晓明回了一句,直接不敢再说什么风凉话,曾强很清楚自己的那点能力,如果自己跑50圈,现在肯定是睡着运动场了!无话,方晓明也不想多说什么,尽快的恢复的自己的体能,等待杨教练回来之后的挑战。十几分钟过去,这期间李云明也回来了,不过看脸色都白了,比方晓明要更惨。

  “恩都休息好了吧!方晓明与李云明投进500个,其余人投进200个,2人一组,这里没有怎么多的篮球场,除了方晓明与李云明其余人出去找篮球场,开始吧”杨教练的声音从外面传了进来,自己的身影也慢慢的从楼梯走了下来。其余几人一听也不废话直接两人抱起一个篮球就走了出去,显然对于这样的事情他们早就习惯了。

  “开始吧!李云明你先来!”

  “好!”李云明也不废话直接拿起篮球就投了起来,刚投一个出手一个篮球就又飞了一个过来,而且不会是在自己的面前,在自己离开两米的地方,就就是说要一边跑一边投!一直这样不能停,投进50个可以休息10分钟,这样循环来下,一直到训练完成,只是对体力,命中,速度的考验。方晓明在旁边看着来回跑还能有不少命中率的李云明,觉得李云明这人还是不错的,起码是一个肯吃苦的人,同时也暗暗咂舌,等这事完了自己再也不出什么风头了,这样的训练真心要命。

  “好了!可以休息10分钟!方晓明到你!”再时间过去差不多半个小时李云明推倒了场外直接倒在地方,大口喘气,没有再动的意思。

  “恩!”看着李云明这幅惨样,心里暗惊,李云明的命中率绝对要比自己高,现在都搞成这样自己不更惨?想归想但是也没有畏惧的站了上去,接球就投。方晓明的命中率本来就不要,在这种高强度的情况下更差,也不知道方晓明到底投了多少球,双手从刚开始的有力,变为无力,之后再到麻木。到底过去了多少时间也不清楚,50个对于他来说也算高难度了。

  “好了!你可以休息了!李云明到你”方晓明听到这一句话,浑身好像得到了释放直接倒在地上,自己的脚感觉不是自己的了

  “教训!我不行了!现在我的脚了站不起来,刚才跑了50圈回来都累完了,又累又饿”

  “确实对于你们来说难道太大了,我也不多说什么,但是如果要赢就要比别人努力几倍,甚至几十倍。我知道你们没有人能完成我安排的训练量,我也是给你们一个压力,让自己超越自己。”杨教练看着地方的两人,淡淡的说了一句,语气中不含一丝感情。

  “教训..我..我休息10分钟后..后继续”一个连说话都没有说得顺的声音响了起来,正是方晓明,方晓明这人没有什么优点,就是骨子里有一种不服输,觉得自己能行就一定要做到自己不行那个地步才肯罢休。李云明躺着的身体坐了起来,看着场中躺着的方晓明,眼中有了一种莫名的味道。

  “好小子!希望你能完成”杨教练夸了一句,语气中充满了欣慰。

  训练馆内一个少年脱去了上衣,来回在场上奔跑这,篮球不停的换着,到手就扔而又一个继续来到的球,一次又一次的摔倒,又是一次又一次的爬起来,没有理由只有一种倔强。此时不怎么强壮的青年却是显得格外引人注意,不少从旁边路过的人都会进来看一看这里的情况,眼中都有一种佩服的含义。

  “教训!..对..对不起,我不能站起来了,今天就到这里吧”

  “恩!才150个,都没有到一半,不过看你们这个样子估计也跑不动了,今晚就到这里吧,我也不是死脑筋的人,设定的东西本来就变态,你们自己休息吧我回去了”杨教练看了一眼两人,说了一句就走了出去,不过在看方晓明的时候有一种欣慰,这个青年已经超过了自己的意料,本来以为他倒下不会站起来了,而没有想到一直在站起来,知道真的没有站起来的力气,这股韧性,不是什么人都能具备。

  “我李云明很少佩服人,不过今天我算佩服你了,不过我不会输给你得!明天我一定比你出色”

  “我懒得理你,要不是你狗日的我都不用怎么累”

  在过了半小时之后,两人坐了起来,有了一点力气开始慢慢的走出去,方晓明无力的回了李云明一句,衣服也不穿直接搭在肩上走出了训练馆。此时已经是晚上的10点多,学校里也已经没有什么人,要上课的早已经下课。方晓明走进学校食堂,叫了2份的面,现在已经没有饭吃了,肚子也已经饿到不行,从篮球裤的后面拿出一张已经湿透的10元钱给了食堂的伙计就走到一个座位浑沦吞枣的吃起来,也管是什么味道,能进肚子就行了。h市是南方的一个城市,深夏的晚上也还有点热,方晓明拖着已经恢复不少体力的身体走回了宿舍。

  “我靠!方方你这样掉荷花塘里啦?这么有个性”

  “...”

  “怎么了?”

  “...”

  “我靠!你说话啊!”

  “老子好tmd的累啊!我说训练你信不信”方晓明一手把湿透的衣服扔进桶里,脱了自己的衣服溜进厕所,在里面喊了一句。

  “方方不是说去哪里站一下么?怎么站也站了4到5个小时啊?”

  “你又不是不知道方方的性子,只要是做了就会尽力的做得自己想要的地步”

  “也是!不管他了这是我们帮不了”唐肇懋也不多问,继续完起他的电脑来,蒙祖东看了一眼厕所的方向,笑了笑也不再说什么继续关注网上的八卦。

  方晓明从厕所出来,挂了自己的洗好的衣服吹了一下自己短短的头发,确定干了之后就躺在床上,好像因为特别的累一下就睡了过去。

  “方方真的很累啊,一般这个时间段不会怎么早睡觉,就算睡也没有一下就谁死过去啊”

  “恩!”

  “....”蒙祖东无语的看了一眼唐肇懋,这货回答都怎么简单了,早知道不问他算了。

  第二天方晓明醒来的时候,发现蒙祖东已经在宿舍了。

  “怎么回事?不用上课啊?”

  “恩?醒来?你也真能睡!现在都12点多了”

  “我日...”

  “放心吧!系里好像知道你去训练了,帮你都请假了,醒了就刷牙吃饭!帮你也叫了外卖了,我也打算把你拍醒,不吃东西可不行”

  方晓明看着蒙祖东笑嘻嘻的脸,有点小感动

  “东东!我是女的就嫁给你”

  “滚!你是女的老子绝对不想看到你,一秒钟都不想”

  确实如果方晓明是女的就真有点恶心了,连自己都觉得有点恶心。方晓明起了床,连他自己都没有想到居然会累成这样,一想到晚上还要继续自己就忍不住的一阵发寒,但是也没有退缩。吃过午饭,方晓明过了一会又去睡觉,就算睡不着也闭着眼想事情。

  “我靠!方方你要逆天了?又睡”

  “...”

  “好吧!我也不吵你了”蒙祖东看着方晓明不理自己也没有在说下去的打算。

  下午三点方晓明起床,看到宿舍空无一人知道蒙祖东他们去上课,自己爬了起来,一阵洗刷,换上昨天的篮球服也出去了。这次他聪明了,知道是五点开始训练,自己三点多去吃点东西,之后休息一个小时就去训练。

  “好了!今天没有迟到,训练继续,都知道下周星期五就是比赛的日子了,加紧训练不然就要在自己的地盘被虐!”

  “是!”

  “与昨天训练项目一样散开吧”

  “是”

  “对了!方晓明,李云明你们两个人表现得不错,今天跑60圈”

  “我日...”方晓明与李云明不约而同的骂了一声,这有点被坑的感觉

  “怎么?少了?”

  “...”两人一听着话也不废话直接就跑了出去

  “哈哈!”杨教练看着两人像兔子一样飞快的跑出去的样子,笑了起来。而其他人看到这种情况也是笑了起来,但是不敢笑大声,李云明就是一个活生生的例子。

  就这样,方晓明在接下来的十几天中每天晚上都是累得死去活来,而白天都没有去上课。对于这种情况张丽丽问过蒙祖东是什么情况,张丽丽内心还是放不起方晓明,毕竟是自己第一个喜欢的人,而蒙祖东也把方晓明训练的事情告诉了张丽丽,张丽丽有时候还跑去运动场的旁边看方晓明训练,看着方晓明在运动场上汗如雨下与训练馆中的狼狈模样,自己总是会有一点心疼的感觉,每次想上去与方晓明说一些什么,但是又不知道说什么,只能远远的看着方晓明。而这10多天中方晓明电话也有不少的未接电话,有十几个是林羽嫣打来的,还有不少一些信息,比如‘你又不接我电话!你等着’‘混蛋死哪里去了’这类型的不少。方晓明训练不可能带着一个手机去吧,再说自己的手机是当然高中的时候200快还有回扣一元的极品,自己真没有那个脸拿出来,唯有苦笑摇头。这十多天来,方晓明发现自己的身体素质比以前强了太多,他有自信如果再与李云明对战,他能一下撞飞李云明。而这十点多天下来方晓明与李云明的关系也好了不少,毕竟天天在一起训练,一起吃苦,还有李云明一直拿自己对比,潜移默化中两人也走进了不少,没有了以前针锋相对,李云明好像还有一点尊敬方晓明的意思,这源于方晓明比李云明更刻苦,更努力。看到一个本来就比自己厉害的人却比自己更努力,你有什么理由不尊敬?十多天来,训练的项目是一天比一天的多,但是能完成的数量也是一天天的接近,其他队员看到方晓明与李云明如此的不要命,当然也不甘人后,这十几天引起了一阵训练高潮,看得杨教训苦笑摇头。

  周三的晚上,十几个人集中在了一起,排成一排。

  “周五就是比赛的日子,这两天不用训练了,回去好好休息,等下方晓明,李云明,曾强,黄海涛,杜云,张继峰几人留下来,其余人都几个散了吧,放松一下。”

  “方晓明你新来的,这十几天也只是训练没有认识人,李云明我就不多说了,曾强与黄海涛,杜云三人是大三的,张继峰是大一的新生,大三的经验比你丰富一点,比赛的时候听从一下指挥,其中曾强防守能力比较强,黄海涛是三分投手,杜云是档拆的好手,至于张继峰抢篮板能力很强,有2米02的身高,至于李云明是一个控球后为,速度和球感最好.”

  “不要说我最好,我可是败了给这个家伙”

  “呵呵”众人看着一脸郁闷的李云明都笑了起来。

  “不用担心,你在我后面是正常的..”

  “我日!”李云明给方晓明这么一句更是直接骂了出来

  “好了!别闹了,对手的厉害我就不多说了,大三的都知道,但是相信自己我们也不弱,熟悉一下队友吧,还有如果可以的话,方晓明...请你帮我们赢下来。”杨教训看着脸色凝重的大三几人,对着方晓明一个请求式的说法说了一句。这让在场的几人一愣,特别是李云明,他知道杨教训是什么样的人,叫他用这种语气请求一个人可是不容易,不过立即也释然了,这十几天天天在一起训练,早就知道了方晓明的变态,自己都是由心的佩服。

  “教练!如果我能赢!我一定会赢下来!”方晓明不知道为什么,看着一个犹如钢铁一般的男子说出这样的请求话语,心里好像被什么触碰到了一样,下了决心,也不管有多大的困难都必须赢下来!

  “谢了!好了开始熟悉队友可以半场切磋,记得不要高伤队友!”

  “好!”众人兴奋的叫了一声,训练怎么久终于可以拿出来耍了。杨教练看着场上的众人,抬头看着头顶上的灯光,喃喃道:“真期待啊,希望能是一场好戏,不会是一场悲剧”

  大战就要开始揭开帷幕[]

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