第三百零五篇 重回终南山九

　　突然古小龙感受到身后有一道极其细微的微风，古小龙其实早就感受感知到一直有一双眼睛在盯着自己，这道微风就是这双眼睛之人来偷袭激起的。古小龙当然知道这是谁，这就是他那位一直只知其名，而从来没有见过面的小侄儿古小虎。

　　小侄儿古小虎跟古小龙一样，一出生就被直接送到了这个荒山野岭之中，从出生之日起就开始修炼道家的顶级内功。要知道此子也是一个练武的奇才，从出生至今，其任督二脉生生不息从来就没有断过。

　　人们的任督二脉从出生之时起，只要叫出了第一声，任督二脉上端就断开了联系，而拉出的第一泡大便，任督二脉就从下端断开，而此子的任督二脉就像有岔路一样，无论怎么叫怎么拉，这任督二脉就是不断，而且据古木道长讲，其先天真气生生不息始终运行，真是难得的大小周天练功奇才。

　　这道细微的微风冲着古小龙的后颈吹来，但不知怎么的就吹过了头，当然，这是由于古小龙是什么人，其内功、武功不知要高出古小虎几十倍，古小虎的偷袭根本就对他构不成威胁，反而被古小龙轻易地用微风摆柳避开了去。不光是避开了，一个胖嘟嘟肥珑珑的小小孩，还被古小龙用太极粘劲牢牢地粘住，怎么也摆脱不了。

　　还是古小龙手下留情，突然一收手，小小孩得以摆脱粘劲，像一支脱弦的箭瞬间就消失在丛林之中。但不一会又嘟着小嘴，肥嘟嘟的销售叉着腰，站在了去路的中央，看见古小龙施施然的走近后，用清脆的童音叫道：“喂！你是谁，怎么跑到这儿来了，不准再往前面走了，否则我要动手打你哟！”

　　把古小龙听得直乐，笑着逗他道：“喂！小小孩你又是谁呢？为什么要挡我的路呢？你要打我吗？我好怕怕哟！你就来打打试试吧！”小小孩气呼呼的说道：“我是小虎，我的功夫很厉害哟，打起人来很疼哟，不信你就试试。”

　　说完一式太乙五行拳的起手式，一看就是得顶级高手真传，其架势、姿势、手势、身形、步伐都是非常的老道熟练，在当今蓝色星球C国武术界恐怕难有敌手，看这个架势，小小孩是真准备开打了。

　　太乙五行拳是一套正宗道家拳术，原名“五行擒扑二十三式”。此拳以五行生克之理为依据，以养气健身、制敌自卫为旨归，讲究尚意不尚力，贵化劲而不硬抗，辨位于分寸毫厘，制敌于擒扑封闭，动静自如，心息相依，水流云绕，莫测端倪。

　　其特点是：拳势柔和绵软，多缠绕动作，桩式稳沉，腰随胯转，两手环抱，脚走弧线，演练如蛇之行，运行似蚕作萤，架势紧凑，方丈之地即可演练，以练架式为主，结合站桩，缠绕等基本功锻炼。“抓筋拿脉”说的就是此拳。

　　太乙五行拳（原名全称为太乙五行擒扑二十三式或五行擒扑手），系武术的主要拳种之一。此拳系明弘治（孝宗朱佑樘年间（公元一四八八年至一五零四年），由道教龙门第八代宗师张守性，根据武当丹士张三丰“太极十三式”，并上溯汉末名医华佗“五禽戏”，及道门流派中吐纳、导引、技击等融炼而成。

　　太乙五行拳以整体柔韧之劲，制人之动，克人之刚!!从太乙五行拳架势和理论上分析。太乙五行拳(亦称太乙五行擒扑二十三式)，是C国武术的主要内家拳种之一。此拳系明弘治(孝宗朱佑樘年间(一四八八年一五零四年)，由道教龙门第八代宗师张守性，根据张三丰《太极十三式》，并吸纳了汉末名医华陀《五禽戏》、道门流派中吐纳、导引、技击等融炼而成。

　　在理论上太乙五行拳更偏重于阴阳五行理论，因而其套路方位、路线，讲究分阴阳五行、踩八卦、穿九宫的格局。在锻炼过程中尚意不尚力，贵化不贵抗，要求心意相依，处处走圆化柔，腰随胯转，身法中正不偏，步带弧形运行匀缓，动静自如，动如蛇之行，劲似蚕吐丝，以整体柔韧之劲，制人之动，克人之刚，这充分说明了太乙五行拳在养生保健和技击锻炼中有重要积极的意义和作用。

　　中国古代先哲们从物质世界中抽象出水、火、木、金、土五种性能不同的物质，作为构成万物的元素，称为“五行”。进而以五行相生相克的关系，来说明事物间相互依存和相互制约的规律。

　　相生意味着相互资生、助长，即：水生木、木生火、火生土、土生金、金生水。相克意味着相互制约、阻抑，即：水克火、火克金、金克木、木克土、土克水。太乙者，元气也，人之性命全凭其真气聚集体内。从太乙五行拳养生健身的角度来看。

　　太乙五行拳具有调理身、心的养生功效：呼吸自然，周身放松；心静意专，神态精神；内外三合，节节贯通?任凭阴阳，身法中正；意到气到，气随意行；内外合一，神形兼备；奇经八脉，畅流全身；太乙五行，旨在养生。

　　人分阴阳，成于五行，五行相生则阴阳和顺，五行相克则阴阳不调，和顺者免疾病，不调者积痼成病。然而，五行拳依其五形相克之数，调节阴阳平衡，讲内调温养，至阴至阳，驱邪扶正，顺其自然，练功不辍，阴阳平和，益寿延年。此拳还吸纳了华佗五禽戏中的象形动作：虎形壮肺、猿形壮肾、鹿形壮脾、熊形壮肝、鹤形壮心，使防衰老祛疾病的锻炼功效更佳。

　　尤其是在拳术中一开一合，运动全身各部的方式和舌抵上腭、接通任督两脉的真气运行于人体，对健康大有裨益。

　　在进行太乙五行拳的锻炼时，除全身各个肌肉群、关节需要活动外，还需要配合均匀的深呼吸与横膈运动，尽量做到心静意长，精神贯注，整体合一，内外合一，这样，就对中枢神经系统起到良好的影响，从而平衡心血管系统机能、呼吸机能、骨骼系统机能、代谢功能、消化功能，以及消除老年人肥胖带来的威胁等，使人体系统与器官机能得到改善和保健，起到养身健身、祛病延年、抗老防衰的作用。

　　太乙五行拳充分调动人的精神能动性。太乙五行拳讲究松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意领行，导引经络，气贯全身，神形合一；它从整体上把握人体状态的锻炼调整，对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效。

　　太乙五行拳讲究柔化，以柔克刚，利于人们的心态，心理的调整，发挥正面性格，减少内向性格影响，增进人们身心的健康。

　　太乙五行拳对于解除精神状态，提高精神对环境的适应能力具有特殊的功效。武当太乙五行拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸，促进内脏的蠕动，起到调整内脏、提高功能的作用。武当太乙五行拳能改善老年人的情绪、睡眠、性格、记忆力与动作稳定性，促进心脏功能、代谢功能的提高，有显著的抗衰老效果。对人群的微循环测试结果显示，太乙五行拳锻炼能使人体微循环状态得到改善。

　　发挥多学科的优势更加深入的对太乙五行拳进行研究。发挥多学科的优势，深入进行太乙五行拳练习人群的科学测试。积极运用现代自然科学系统地、针对性地进行人群样本的生理、生化、病理、心理指标测试。研究其规律，揭示其内在机制。研究中，要注重太乙五行拳对大脑功能、脑电、内分泌（如胸腺）、微循环，以及中医的经络、脉象、心理参数的测试和分析，把人体作为高度统一的微循环调控的整体系统，从发挥精神能动性的观点出发，探索经络、气血、呼吸方法的特殊作用，由此加强其强身、祛病功效的特有机制。

　　研究太乙五行拳抗衰老、防治老年病的效果及其机制。针对老年人的特点，研究其对心脑血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂、骨质疏松、防止摔跌、延缓大脑退化的防治效果和相应机理。


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